Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

4 portions

Ingredients

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1331.1 mg

Protein 18.1 g

Calories 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Fat 32.6 g

Fiber 5.6 g

Saturated fat 9.4 g

Carbohydrates 24.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Riz au porc doré

1 h

Sablés de la jungle

1 h 30min

Crème de noix de cajou

5min

Frittata avec le Nester

35min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35min

Pizza roulée au speck et à la fontina

No ratings

Bombes mojito

4 h 10min

Bellini à la pêche

5min

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

2 h 30min

Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo

No ratings

Saucisses de bœuf épicées

No ratings

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min