Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
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30min
Karfiolsuppe mit Polenta
25min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50min
Kürbisgulasch mit Huhn
40min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
Paprika-Bolognese
5 h
Kürbis-Püree
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
Zucchinikuchen
1 h 20min
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45min
