Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 113 ratings

Prep. 5min

Total 10min

5 porcji

Ingredients

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 7.8 mg

Protein 2.5 g

Calories 448.2 kJ / 107.1 kcal

Fat 0.8 g

Fiber 3.2 g

Saturated fat 0.1 g

Carbohydrates 24.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

THERMOMIX 20 Recipes
Poland

You might also like...

Smoothie z awokado

30min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

10min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Koktajl z melonem i jogurtem

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min