Kuskus z warzywami

Kuskus z warzywami

3.3 60 ratings
Prep. 15min
Total 40min
4 porcje

Ingredients

  • wody gorącej
    850 g
  • koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • kaszy kuskus
    300 g
  • bakłażana pokrojonego na kawałki
    250 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    400 g
  • korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • szafranu, mielonego lub w pręcikach
    1 szczypta
  • laska cynamonu przełamana na pół
    1
  • zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
    250 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    300 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej
    3 łyżki

Nutrition per 1 porcję

Calories 480.4 kcal / 2009.8 kJ
Protein 19.2 g
Fat 5.3 g
Carbohydrates 90.4 g
Fiber 14.9 g
Saturated fat 0.8 g
Sodium 842.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...