Devices & Accessories
Kuskus z warzywami
Prep. 15min
Total 35min
8 porcji
Ingredients
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej1 szczypta szafranu, mielonego lub w pręcikach
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
300 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody gorącej
-
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g zielonego groszku, mrożonego (optional)
-
1 łyżeczka soli
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.5 mg
Protein
7.9 g
Calories
979.2 kJ /
234.1 kcal
Fat
4.1 g
Fiber
5.7 g
Saturated fat
0.5 g
Carbohydrates
42.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KRAINA WEGE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40min
Nasi goreng wegetariański
45min
Peruwiańskie quinotto
35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 h 10min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Ryż śródziemnomorski
50min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Makaron po liguryjsku
45min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 h 15min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1 h 10min
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Marokański kuskus z warzywami
50min