Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 400 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 10min

10 unidades

Ingredients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protein 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Fat 9.4 g

Fiber 3.2 g

Saturated fat 3.2 g

Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Para deportistas 12 Recipes
Spain

Para deportistas 12 Recipes
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 Recipes
Spain

You might also like...

Patatas gratinadas con crema de queso

50min

Palomitas especiadas

10min

Margarita frozen de arándano

5min

Ratatouille - Francia

1 h 20min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 h 5min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min

Falafel de garbanzos

13 h

Helado ligero de mango

5 h 15min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 h

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1 h 30min

Granizado de naranja con fresas

5min

Arroz frito con ternera - China

50min