Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 389 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 10min

10 unidades

Ingredients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protein 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Fat 9.4 g

Fiber 3.2 g

Saturated fat 3.2 g

Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Para deportistas 12 Recipes
Spain

Para deportistas 12 Recipes
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 Recipes
Spain

You might also like...

Gyoza (dumplings)

1 h 30min

Menú: Brochetas de melón con jamón. Alitas de pollo picantes a la naranja. Postre de galleta caramelizada

1 h

Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados

15min

Mini coca con ratatouille

25min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 h 40min

Torrijas saladas Tonnato

40min

Sandwich de verduras

30min

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1 h

Croquetas de batata

3 h 50min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Smash burger taco

45min

Dedos sorpresa crujientes

50min

Show all

Show all