Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g de copos de avena
or 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
or 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 577 kJ / 138 kcal
- Protein
- 7.63 g
- Carbohydrates
- 22.95 g
- Fat
- 1.75 g
- Fiber
- 3.52 g
Alternative recipes
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1h 15min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3h 15min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Bizcocho de aguacate
1h 45min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Galletas de avena y dátiles
30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
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Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min