Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g de copos de avena
or 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
or 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 577 kJ / 138 kcal
- Protein
- 7.63 g
- Carbohydrates
- 22.95 g
- Fat
- 1.75 g
- Fiber
- 3.52 g
Alternative recipes
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1h
Magdalenas de chocolate y dátiles
45min
Galletas de avena y plátano
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Galletas de avena y dátiles
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50 min
Tortitas de avena y arándanos
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Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
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30min