Compatible versions
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Verduras al vapor
- 500 g de agua
- 500 g de patatas de guarnición con piel
- 3 alcachofas frescas (cortadas en 4 trozos)
- 1 ramillete de espárragos verdes
- 150 g de zanahoria cortada en rodajas
- 200 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
- 200 g de calabacín con piel cortado en rodajas
- 100 g de guisantes frescos (250 g con vaina)
- 200 g de tirabeques
Aliño de tahini
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de tahini (pasta de sésamo)
- 40 g de vinagre de manzana
- 25 g de salsa de soja
- 1 cucharada de zumo de limón
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharada de azúcar moreno
- 30 g de agua
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 7.65 g
- Carbohydrates
- 21.91 g
- Fat
- 12.4 g
- Fiber
- 7.71 g
In Collections
Alternative recipes
Guiso de verduras
45min
Xató
15min
Alcachofas a la romana
50min
Alcachofas al limón
40min
Menestra de verduras
40min
Ensalada de brócoli con pomelo
15min
Rape a la jardinera
40min
Pak choi salteado
10min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)
1h
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Tortilla de alcachofas
30min