Smoothie exotique

Smoothie exotique

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Prep. 5min

Total 10min

2 verres

Ingredients

de papaye coupée en morceaux
300 g
citron vert non traité (zeste et jus)
1
de graines de chia et un peu pour la finition
2 c. à soupe
glaçons
6 - 8
de yaourt nature à 0% m.g.
120 g
de lait de riz
250 g
250 g de lait de soja
de menthe fraîche
2 feuilles
petit piment rouge frais (optional)
¼

Nutrition per 1 verre

Calories 203 kcal / 845 kJ

Protein 8 g

Fat 7 g

Carbohydrates 21 g

Fiber 8.5 g

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