Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marináda
- 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 plátky rybího filé
Polévka
- 120 gramů cibule
- 120 gramů jarní cibulky, na kousky (cca 4 kusy)
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
- 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
- 1 stonek řapíkatého celeru, na kousky
- 1000 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 852 kJ / 203 kcal
- Protein
- 9.75 g
- Carbohydrates
- 25.13 g
- Fat
- 8.13 g
- Fiber
- 4.48 g
Alternative recipes
Minestrone s pancettou
25min
Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem
45min
Krémová polévka z rukoly
30min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Krémová polévka z bylinek a brambor
45min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55min
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40min
Krémová polévka s medvědím česnekem
30min