![Naklíčená quinoa s RAW zeleninou Naklíčená quinoa s RAW zeleninou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9ECC24C5-DB30-44E0-A25C-107CB0DB3D4C/Derivates/FD521D96-208A-418D-BC91-83028D7CB25E.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
or ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 18 g
- Fiber
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2h
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Drůbeží terina s citrónem a tymiánem
No ratings
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
No ratings
Čekankové koláčky
No ratings
Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi
1h 30 min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Houbovo-cizrnová směs
9h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min