Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
or ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 18 g
- Fiber
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15min
Rybí rolky s houbovou náplní
No ratings
Valentýnské makronky
No ratings
Kuřecí salát s mátovou vinaigrette
1h
Zabaione
15min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Středomořské máslo
5h 20min
Mandlové cihličky s olivami
No ratings
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
No ratings
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
No ratings
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Pizza z bramborového těsta (bez lepku)
8h