Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
or ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 18 g
- Fiber
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Salát s quinou a granátovým jablkem
No ratings
Plněná rajčata s fetou
No ratings
Bezinkovo-meduňkový punč
21 min
Marocké jehněčí s kuskusem
No ratings
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min