Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fiber
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Kokosový jogurt (veganský)
12h 25min
Mrkvové pesto
30min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Máslo z vlašských ořechů
25min
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Celozrnné housky
2h
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Celozrnný horský chléb
1h 30 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40 min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min