![Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4325387C-5CDB-445F-B06F-AEFC3F695FB8/Derivates/35B35B1D-5F39-42A3-96D6-97A8CA818AC3.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fiber
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Sezamové pesto
10 min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Kokosová granola
1h 40min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 min
Čočková sekaná
6h 20min
Pohanková mouka
5 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Dip z červené řepy
15min