Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 70 ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredients

sýru parmazánu na kousky (3 cm)
50 gramů
stroužek česneku
1
kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
250 gramů
čerstvého špenátu omytého a osušeného
100 gramů
vejce
2
strouhanky plus extra na obalování
40 gramů
soli
1 čajová lžička
čerstvě mletého černého pepře
2 špetky
extra panenského olivového oleje
10 - 20 gramů

Nutrition per 1 porce

Calories 157.8 kcal / 661.2 kJ

Protein 17.5 g

Fat 9.2 g

Carbohydrates 1.5 g

Fiber 0.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1 h

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45min

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1 h 50min

Zeleninové placky z plechu

Zeleninové placky z plechu

40min

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1 h 40min

Rychlé zapečené brambory à la gratin

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45min

Květáková pizza

Květáková pizza

30min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Pórkový dort (Porreetorte)

Pórkový dort (Porreetorte)

1 h 30min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15min

Květákovo-sýrové placičky

Květákovo-sýrové placičky

35min

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30min