Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
or 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (optional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fiber
- 8.9 g
Alternative recipes
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánové smoothie
5min
Bengálský jogurtový dezert Bhapa doi
No ratings
Červené smoothie s cornflakes
5min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Caribic shake
5min
Banánový shake
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Green fresh
10min