Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fiber
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 104 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ovesná kaše se skořicí
15min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Banánovo ořechová kaše
12min
Jablečná ovesná kaše
15min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
3min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min