Devices & Accessories
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
Prep. 40min
Total 1 h 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αρνίσιο κρέας από σπάλα (με ή χωρίς κόκαλο) κατά προτίμηση με κόκαλο (βλ. συμβουλή), κομμένο σε κομμάτια (4 x 4 εκ.)400 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)400 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε 6 ή 8 κομμάτια (αναλόγως του μεγέθους τους)250 γρ.
-
αλεσμένη κανέλα1 κ.γλ.
-
αλεσμένο τζίντζερ (πιπερόριζα)1 κ.γλ.
-
νερό900 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)300 γρ.
-
λουκάνικα, πικάντικα, φρέσκα (π.χ. merguez) (optional)6
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, κομμένα σε φέτες (περίπου 1.5 εκ.)400 γρ.
-
κουσκούς, με κόκκους μετρίου μεγέθους350 γρ.
-
σταφίδες70 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα350 γρ.
-
1 - 2 κ.γλ. πάστα τσίλιπάστα harissa1 - 2 κ.γλ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
51 g
Calories
3753 kJ /
900 kcal
Fat
43 g
Fiber
11.7 g
Carbohydrates
70 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Κρέμα burrata με λαχανικά
No ratings
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
No ratings
Κοκτέιλ έκπληξη
No ratings
Λεμόνια σε άλμη
No ratings
Ζύμη μπριζέ
5min
Μαρμελάδα κράνμπερι
No ratings
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1 h 15min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1 h 30min
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
No ratings
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min