Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fiber
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1 h 30min
Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)
5min
Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip
5 h 10min
Βασκικό καμένο cheesecake
3 h 10min
Δούκισσα νηστίσιμη
2 h 30min
Μπουρέκια με αναρή
2 h
Ζελέ με φρούτα
No ratings
Κέικ μήλου με κανέλα
1 h 45min
Μπισκότα γεμιστά
1 h 10min
Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα
No ratings
Γρανίτα Aperol
6 h 15min
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
No ratings