Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di carote, tagliate a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 125 g di soia in granuli, non ammollata
- 100 g di acqua
- 90 g di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di paprica piccante
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di maggiorana secca o fresca
- 1 ½ cucchiaino di basilico secco o fresco, finemente tritato
- 2 pizzichi di cannella
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1053 kJ / 251 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 8 g
- Fiber
- 11.4 g
In Collections
Alternative recipes
Crêpe
1h 15min
Minestrone con ceci
40 min
Condimento allo yogurt
5min
Pizza Margherita
2h
Pizza margherita
2h 10min
Paella di fagioli
55min
Insalata di pasta con tonno e pesto
30min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Maccheroncini al forno con melanzane e pomodorini
30min
Pan di Spagna facile alle mele
50min
Sugo alla bolognese
3h 15min
Pasta con salsa al tonno
30min