Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 1 szczypta soli
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 250 g pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 60 - 80 g filetów z pstrąga wędzonego, bez skóry, pokrojonych w 2-3 cm paski
- orzechy włoskie, łuskane, połówki, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1551 kJ / 371 kcal
- Protein
- 22.36 g
- Carbohydrates
- 5.82 g
- Fat
- 28.54 g
- Fiber
- 3.13 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20 min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1h 10 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20 min
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM5)
15min
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10min
Marynata winna
15min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Sałata z sosem winegret
5min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min