1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 ratings

Prep. 15min

Total 30min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fiber 4.4 g

Saturated fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30min

Różowe pancakes z serkiem waniliowym

Różowe pancakes z serkiem waniliowym

45min

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10min

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1 h 10min

Omlet grecki

Omlet grecki

35min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Zimowa czekolada do picia

Zimowa czekolada do picia

10min