1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 rating

Prep. 15min

Total 30min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fiber 4.4 g

Saturated fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Piernikowy pudding chia

3h 10min

Hot dogi pieski

40min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45min

Zielony omlet na białkach

35min

Ciasteczka wstążeczki bez cukru

1h 15min

Chipsy z rozmarynem i tymiankiem

2h

Bento z pandami

1h

Sushi nigiri

1h

Wrapy do łapy

1h 10min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Deser plaża

2h 30min