Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 ratings

Prep. 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredients

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8 g

Calories 963 kJ / 230 kcal

Fat 9 g

Fiber 2.2 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Saláty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Orientální marináda

5min

Makaróny se zeleninou pěti barev

40min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30min

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15min

Cizrnová polévka se slaninou

40min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50min

Houbové quinotto

30min

Energy smoothie

10min

Kuřecí salát se špaldou

1 h 15min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min