Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 rating

Prep. 20min

Total 2 h

4 doses

Ingredients

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (optional)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1228.6 mg

Protein 7.6 g

Calories 958.6 kJ / 229.1 kcal

Fat 6.5 g

Fiber 5.9 g

Saturated fat 0.9 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

S de salada 8 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de quinoa em folhas de alface

Salada de quinoa em folhas de alface

30min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4 h 5min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 h 35min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 h

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 h 10min

Chapatti

Chapatti

1 h 30min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min