Owoce morza w sosie pomidorowym
TM5 TM6

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.4 (38 ratings)

Ingredients

  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 g krążków kalmarów, surowych
    or 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki cukru trzcinowego
    or ¼ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
  • biały chleb, ilość do podania

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1315 kJ / 314 kcal
Protein
31.5 g
Carbohydrates
24.5 g
Fat
10.5 g
Fiber
2.5 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes