Celozrnný mangoldový quiche

Name: Celozrnný mangoldový quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 125 gramů pšenice špaldy; 125 gramů špaldové mouky; 125 gramů másla; 40 gramů vody; ¼ čajové lžičky soli; sušené luštěniny; 30 gramů parmazánu; 2 stroužky česneku; 120 gramů cibule; 20 gramů řepkového oleje; 400 gramů bílého mangoldu; 250 gramů zakysané smetany; 3 vejce; 1 čajová lžička soli; 2 špetky mletého černého pepře; 2 špetky muškátového oříšku, mletého; 60 - 80 gramů sýru feta

5.0 (4 ratings)

Difficulty easy

Preparation time 45min

Total time 1h 30min

Serving size 6 porcí

Ingredients

125 gramů pšenice špaldy
125 gramů špaldové mouky, plus na pomoučnění válu
125 gramů másla, na kousky, plus na vymazání formy
40 gramů vody
¼ čajové lžičky soli
sušené luštěniny, pro pečení „naslepo“

30 gramů parmazánu
2 stroužky česneku
120 gramů cibule, napůl
20 gramů řepkového oleje
400 gramů bílého mangoldu, na větší kousky
or 400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky
250 gramů zakysané smetany
3 vejce
1 čajová lžička soli
2 špetky mletého černého pepře
2 špetky muškátového oříšku, mletého
60 - 80 gramů sýru feta, rozdrobeného, podle chuti

Nutrition: per 1 porci
Calories: 2141 kJ / 511 kcal
Protein: 16 g
Carbohydrates: 33 g
Fat: 33 g
Fiber: 5 g