Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 18 g
- Fiber
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánový shake
10 min
Energy smoothie
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Sněhová malina milkshake
10 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min
Banánové smoothie
5 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Snídaňové smoothie
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Smoothie fitness
5 min