Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.8 46 ratings
Prep. 10min
Total 30min
1 porcja

Ingredients

  • tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
    40 g
  • pomidora śliwkowego obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
    50 g
  • marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
    25 g
  • zielonej fasolki mamut, świeżej pokrojonej na kawałki, bez łyka
    30 g
    30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • różyczek brokułu podzielonych na kawałki
    15 g
  • zielonego groszku, świeżego
    15 g
    15 g zielonego groszku, mrożonego
  • wody
    250 g
  • makaronu, suchego, typu kolanka
    60 g
  • oliwy z oliwek
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 338 kcal / 1416 kJ
Protein 17.9 g
Fat 6.8 g
Carbohydrates 56.1 g
Fiber 5.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...