Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Carbohydrates
- 5.8 g
- Fat
- 8.8 g
- Fiber
- 1.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min
Wiosenna surówka
15min
Sałatka z serem
5min