Rolada z indyka z brokułami i fetą

Rolada z indyka z brokułami i fetą

4.7 191 ratings
Prep. 10min
Total 1 h 45min
6 porcji

Ingredients

  • wody
    1200 g
  • różyczek brokułu
    200 - 250 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju
    30 g
  • sera typu feta pokrojonego na kawałki
    60 - 80 g
  • bułki tartej
    20 - 40 g
  • tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ - 1 łyżeczka
  • filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
    1
  • szynki serrano w plastrach
    150 g
    150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
    10

Nutrition per 1 porcję

Calories 427 kcal / 1787.8 kJ
Protein 52.3 g
Fat 17 g
Carbohydrates 16.8 g
Fiber 4 g
Saturated fat 4 g
Sodium 710.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...