Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fiber
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Briošky (Brioches)
1h 20min
Pšenično-žitná pizza s červeným sugem
1h 40min
Arašídová pomazánka
5min
Datlovo-sýrová paštika
5min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Ořechové košíčky bez mouky a cukru
30 min
Letní ovocný moučník s chantilly krémem
No ratings
Dýňový hummus
1h
Ječná mouka
5min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Arašídové cookies na druhou
30 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min