
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fiber
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 h
Čokoládovo-kaštanový cheesecake
1 h 45min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1 h 20min
Ovesné sušenky se zázvorem
50min
Energetické semínkové krekry
1 h
Matcha pralinky se zázvorem
No ratings
Quinoa sushi
2 h 45min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 h
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 h 30min
Extra ořechovo-semínková granola
1 h 40min
Banánové lívance s malinami
35min