Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fiber
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fazolové pyré
15min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Sezamové tyčinky
1h
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Energetické semínkové krekry
1h
Makovo-banánová zmrzlina
4h 30min
Hummus z červené řepy
10 min