Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 15min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fiber 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Grilované vepřové špízy s kurkumou

7 h 10min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 h

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 h 10min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30min

Citrónové kuře s chřestem

40min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 h 40min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Krůtí burger

1 h 30min

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45min