Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 rating

Prep. 20min

Total 1 h 15min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fiber 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1 h 30min

Cizrnová pomazánka

5min

Dip se sušenými rajčaty a koriandrem

20min

Špenátový koláč

1 h 10min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 h 40min

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

1 h 10min

Fatayer se sýrem a mátou

1 h 5min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 h 15min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10min

Polenta se špenátem a sýrem

1 h

Placičky ze zelené čočky

1 h 15min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 h