Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 15min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fiber 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Muffiny s medvědím česnekem

1 h 10min

Cizrnová mouka

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 h

Vegetariánské chilli

1 h 5min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 h 40min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10min