Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fiber
- 0.45 g
In Collections
Alternative recipes
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Salát s quinou a granátovým jablkem
No ratings
Polentové žabí muffiny do každé hodiny
55min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem
1h 40min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Kokosové máslo
5min
Sladké müsli houstičky
2h
ANZAC Sušenky
30min
Kurkuma chai
15min
Bylinkový koláč
1h