Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 20 gramů ovesných vloček
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 3 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů vody
- 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky římského kmínu, mletého
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 50 - 70 gramů zeleninové směsi, např. okurka, paprika, ředkvičky, rukola, na proužky (cca 5 mm)
- 2 - 3 stonky čerstvé bazalky, jen lístky, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 772 kJ / 184 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 12 g
- Fiber
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Vege burger s marinovaným tofu
1h 30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1h 5min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10min
Veganská feta
12h 10min
Energy kuličky
30min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15min
Calzone se šunkou a rajčaty
2h 50min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min