Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 ratings

Prep. 15min

Total 1 h

6 doses

Ingredients

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 300.4 mg

Protein 37.1 g

Calories 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Fat 15.8 g

Fiber 1.6 g

Saturated fat 3.5 g

Carbohydrates 8.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Peixe 11 Recipes
Portugal

You might also like...

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1 h

Peixe à Portuguesa

6 h 45min

Cavala à tanoeiro - TM31

50min

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Risoto de garoupa com manjericão

1 h

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 h

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

9 h

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min

Bacalhau à Soutelo

25min

Arroz de tamboril

35min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min