Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g postas de garoupa
- Sal q.b. p/ temperar
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas
- 80 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 200 g tomate maduro cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g vinho branco
- 5 folhas de manjericão picado
- 30 g azeitona preta s/ caroço
- 1 malagueta cortada em rodelas
- 700 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1407.5 kJ / 336.4 kcal
- Protein
- 37.1 g
- Carbohydrates
- 8.7 g
- Fat
- 15.8 g
- Saturated fat
- 3.5 g
- Fiber
- 1.6 g
- Sodium
- 300.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Caril do mar
45min
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40 min
Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças
1h
Peixe à putanesca
30min
Dourada com manjericão
40 min
Peixe à Portuguesa
6h 45min
Bacalhau à Soutelo
25min
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1h
Ensopado de polvo à algarvia
1h 10min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Pescada com molho de tomate fresco
35 min
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
55min