Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7 30 ratings

Prep. 10min

Total 50min

6 doses

Ingredients

cuscuz
450 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
60 g
dente de alho
4
espinafres picados descongelados
100 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
chouriço s/ pele cortado em tiras
100 g
lulas cortadas em tiras
500 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
mel
20 g
vinagre de vinho tinto
20 g
queijo feta esfarelado
100 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Sumo de limão q.b. p/ regar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 29 g

Calories 0 kJ / 573 kcal

Fat 25 g

Fiber 0 g

Carbohydrates 57 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Junho 2017 30 Recipes
Portugal

You might also like...

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

1h

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Tamboril com azeitonas e puré de limão

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1h

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Bacalhau com pistácio e cuscuz

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30min

Hambúrguer de bacalhau

Hambúrguer de bacalhau

20min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min

Pescada com molho de tomate fresco

Pescada com molho de tomate fresco

35min