Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 8 h 55min

12 κομμάτια

Ingredients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Τρούφες μόκας

15min

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Ταχινόπιτα ταψιού

3 h

Μινεστρόνε

45min

Ρατατούιγ

40min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h

Πεντάσπορο ψωμί

1 h 50min

Δούκισσα νηστίσιμη

2 h 30min

Ελιοπιτάκια

1 h 15min