Devices & Accessories
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Total 8 h 55min
12 κομμάτια
Ingredients
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
4 g
Calories
570 kJ /
136 kcal
Fat
6 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
No ratings
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5min
Αλεσμένη φρυγανιά
No ratings
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)
No ratings
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 h
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h
Κρέπες σοκολάτας
35min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings