Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 8 h 55min

12 κομμάτια

Ingredients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Τρούφες μόκας

15min

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50min

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

50min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Καστανό ρύζι

40min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 h 50min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h