Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 12 ratings

Prep. 10min

Total 50min

10 μερίδες

Ingredients

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 238 mg

Protein 10 g

Calories 1293 kJ / 309 kcal

Fat 17 g

Fiber 6 g

Saturated fat 8 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 h

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1 h 45min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

Μπισκότα με βρώμη

25min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 h 55min

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 h 50min