Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 ratings

Prep. 10min

Total 50min

10 μερίδες

Ingredients

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 238 mg

Protein 10 g

Calories 1293 kJ / 309 kcal

Fat 17 g

Fiber 6 g

Saturated fat 8 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25min

Μεξικάνικη σάλσα

5min

Γάλα βρώμης

1 h 10min

Βούτυρο ηλιόσπορου

No ratings

Βούτυρο από κάσιους

No ratings

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 h 15min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Γκουακαμόλε

5min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Γκρανόλα

1 h 40min