Devices & Accessories
Σοκολατένια γκρανόλα
Prep. 10min
Total 50min
10 μερίδες
Ingredients
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
238 mg
Protein
10 g
Calories
1293 kJ /
309 kcal
Fat
17 g
Fiber
6 g
Saturated fat
8 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Superfoods
8 Recipes
Greece
Greece
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1 h 45min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 h 50min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 h
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min