Devices & Accessories
Σοκολατένια γκρανόλα
Prep. 10min
Total 50min
10 μερίδες
Ingredients
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
238 mg
Protein
10 g
Calories
1293 kJ /
309 kcal
Fat
17 g
Fiber
6 g
Saturated fat
8 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9 h
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 h 50min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 h 30min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Σαλάτα με παντζάρι
10min