![Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/271601.jpg)
Compatible versions
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Piernikowe muffiny
- 110 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g melasy
- 125 g mleka
- 150 g syropu klonowego
- 10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 jajko
- 125 g śmietany, 12% tłuszczu
- 240 g mąki pszennej
- 110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- cukier trzcinowy, do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
- 140 g płatków owsianych, górskich
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g nasion chia
- 60 g miodu
- 85 g masła orzechowego
- Nutrition
- per 1 Cały przepis
- Calories
- 20544 kJ / 4906.9 kcal
- Protein
- 107.5 g
- Carbohydrates
- 663.8 g
- Fat
- 216.4 g
- Fiber
- 32.4 g
In Collections
Alternative recipes
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Ciastka na myślenie
45min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25 min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Muffiny mocy
55min