Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 960 ratings
Prep. 25min
Total 1 h 45min
8 porcji

Ingredients

Ciasto
  • jajko
    1
  • mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    200 g
  • mąki owsianej
    20 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    70 g
  • jogurtu naturalnego
    75 g
  • soli
    1 szczypta
Nadzienie
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • liści szpinaku, świeżych
    200 - 250 g
  • jajka
    3
  • mleka
    130 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
    100 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    10

Nutrition per 1 porcję

Calories 245.5 kcal / 1027.9 kJ
Protein 11 g
Fat 13.4 g
Carbohydrates 23.4 g
Fiber 3.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...