Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.1K ratings

Prep. 25min

Total 1 h 45min

8 porcji

Ingredients

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 11 g

Calories 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Fat 13.4 g

Fiber 3.6 g

Carbohydrates 23.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

KOLACJA 10 Recipes
Poland

LEKKIE KOLACJE II 20 Recipes
Poland

You might also like...

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50min

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

1h

Omlet na mące kokosowej

20min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Ryż w mleku kokosowym z mango

45min

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1h 20min

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2h 50min

Owsiane brownie z mango

1h

Migdałowy pudding z chia

15min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min

Pesto szpinakowe

10min