Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 cabeça de alho
- 35 g azeite
- 250 g cebola cortada em metades
- 30 g mel
- 40 g mostarda à antiga
- 10 g mostarda de Dijon (optional)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. sopa de alecrim, só as folhas
- 2 dentes de alho
- 4 peitos de frango (650 g aprox.)
- 800 g couve-flor, só os raminhos
- 130 g leite
- ½ c. chá de pimenta, moída no momento
- 1 c. chá de tomilho, só as folhas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1596 kJ / 381 kcal
- Protein
- 46 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 12 g
- Fiber
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Frango agridoce com arroz
40min
Rolos de porco com espinafres
55min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM5
2h 30min
Almôndegas de porco com batata-doce no forno
1h
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45min