
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 6.2 g
- Saturated fat
- 1.5 g
- Fiber
- 0.8 g
- Sodium
- 165.4 mg
Alternative recipes
Beurre de cacahuète
10min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
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Pancakes moelleux
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Pancake à la banane
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Banana bread aux cacahuètes et aux noix
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Banana bread aux dattes
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Energy balls aux dattes
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Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œufs
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Barres aux céréales et canneberges
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Gâteau chocolat-courgette sans beurre
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