Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 rating

Prep. 25min

Total 25min

4 portions

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14 g

Calories 1745 kJ / 417 kcal

Fat 14 g

Fiber 6.5 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Sain et rapide 45 Recipes
Switzerland

You might also like...

Mousse au chocolat végane

30min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 h

Granola

1 h 40min

Glace au tofu et au chocolat

6 h 10min

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45min

Dhal

40min

Muesli croustillant

2 h

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min

Power balls (végan)

15min

Curry de légumes et tofu

1 h

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 h