Compatible versions
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panini ai cereali
- 210 g di acqua
- ½ cucchiaino di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 400 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
- 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 40 di cipollotto verde a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
- 2 pizzico di sale
- 3 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 1 pomodoro a fettine
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 64.2 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated fat
- 4.6 g
- Fiber
- 4.3 g
- Sodium
- 788.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pane integrale
3h 15min
Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine
2h 10min
Panini integrali alle erbe
4h 45min
Focaccine integrali farcite
3h
Pane integrale in cassetta
4h
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Schiacciata integrale con finocchi e pesce spada
40min
Panini integrali alle erbe (TM6)
45 min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Mezzaluna di pane al farro
3h
Pane integrale ai semi vari
4h 10min
Piadina integrale farcita
40min