Compatible versions
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panini ai cereali
- 210 g di acqua
- ½ cucchiaino di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 400 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
- 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 40 di cipollotto verde a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
- 2 pizzico di sale
- 3 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 1 pomodoro a fettine
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 64.2 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated fat
- 4.6 g
- Fiber
- 4.3 g
- Sodium
- 788.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Crackers multicereali
3h
Taralli zenzero e curcuma
1h
Focaccia al farro farcita
3h 45 min
Tigelle di kamut con bresaola e radicchio
1h
Focaccine integrali farcite
3h
Filone di sola semola
2h 50 min
Piadina integrale farcita
40 min
Focaccia alla farina di farro
2h 30min
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40 min
Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine
2h 10min
Taralli all'olio extravergine di oliva
55min
Focaccia ai cereali
2h 5min