Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 669.9 kJ / 160 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 13 g
- Fiber
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z czerwonej kapusty
15min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min