Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 25 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
- 60 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 1 Ei
- 15 g Butter, weich
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 80 g Weizenmehl Type 550
- ½ TL Backpulver
- 1 Prise Muskat
- 5 g Öl zum Backen
- Pfeffer zum Abschmecken
- 5 g Crema di Balsamico
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1228 kJ / 293 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 10 g
- Fiber
- 4.4 g
Alternative recipes
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Bananen-Cookies
25min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Vanille-Protein-Quark
10 min
Frühstücks-Muffins
15 min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars
5h
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 min
Bananenquark mit Kakaonibs
10 min
Protein-Waffeln
20min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20min