
Devices & Accessories
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
ząbki czosnku4
-
sosu sojowego50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
miodu, płynnego20 g
-
rozmarynu, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 ¼ łyżeczki
-
tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę250 g
-
pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki4
-
pomidorków cherry8 - 12
-
cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry1
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw10 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
chili, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki200 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki500 g
-
wody700 g
-
liście laurowe, suszone2
-
ziaren ziela angielskiego5
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu3 czubate łyżki
-
chrzanu, tartego1 - 2 łyżeczki
-
słonecznika łuskanego3 łyżki
-
cukru1 łyżeczka
-
białego octu winnego1 - 2 łyżki
Nutrition per 1 porcję
Calories
347 kcal /
1452.8 kJ
Protein
16.5 g
Fat
19.3 g
Carbohydrates
34 g
Fiber
8 g
Saturated fat
3.4 g
Sodium
1387.3 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

PEŁNE MENU
11 Recipes
Poland
Poland