Burger z tofu

Burger z tofu

4.3 149 rating

Prep. 20min

Total 2 h

4 porcje

Ingredients

Marynata

1 ząbek czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oliwy z oliwek
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
15 g sosu sojowego jasnego
200 g tofu, średnio twardego

Burger warzywny

80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka curry, mielonego
40 g mąki pszennej
1 łyżeczka soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
4 bułki hamburgerowe
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1134.6 mg

Protein 19 g

Calories 1685.9 kJ / 402.9 kcal

Fat 16 g

Fiber 5.5 g

Saturated fat 2.9 g

Carbohydrates 48.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

APETYT NA WEGE 66 Recipes
Poland

PROSTE POMYSŁY 214 Recipes
Poland

You might also like...

Gulasz sojowy z knedlami

Gulasz sojowy z knedlami

1 h

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1 h 5min

Burger wegański

Burger wegański

3 h 55min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1 h 20min

Seitan

Seitan

1 h 45min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1 h

Sushi z komosy ryżowej i batatów

Sushi z komosy ryżowej i batatów

1 h 30min

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2 h 5min

Burger grzybowo-jaglany

Burger grzybowo-jaglany

2 h 30min

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

1 h 40min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1 h 40min

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13 h 50min