![Kořeněná dýňová granola (bez cukru) Kořeněná dýňová granola (bez cukru)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A7E6AB0D-CA73-44E0-A61E-9639B1EF4EB8/Derivates/02f255e4-c9be-4e79-bf8c-030b07df4127.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Protein
- 129.2 g
- Carbohydrates
- 472.7 g
- Fat
- 310.4 g
- Fiber
- 86 g
In Collections
Alternative recipes
Falafel
1h
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Základní granola
1h 45min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Fazolové brownies
40min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20 min
Fenyklový salát s grapefruitem
20min
Fazolový burger (veganský)
1h 20 min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Bílý jogurt
11h 10min
Indický čočkový dahl
30min