Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 15 ratings

Prep. 20min

Total 2 h 25min

1250 gramů

Ingredients

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Difficulty

medium

Nutrition per 1250 gramů

Protein 129.2 g

Calories 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Fat 310.4 g

Fiber 86 g

Carbohydrates 472.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí granoly 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Mexické fazole s krustou z polenty

1 h

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Vanilkový kešu jogurt

16 h

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 h 5min

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15min

Kokosovo-pistáciové kostky

1 h 5min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50min

Polenta se špenátem a sýrem

1 h

Fazolový burger (veganský)

1 h 20min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min