Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

4.3 1.4K ratings
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredients

  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
    500 g
  • sosu sojowego
    30 g
  • wody
    1100 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • ryżu basmati
    200 g
    200 g ryżu białego
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    450 - 500 g
  • zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
    200 - 250 g
    200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • czosnku, mielonego
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej (optional)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 384.5 kcal / 1609.8 kJ
Protein 34.8 g
Fat 5.5 g
Carbohydrates 54.8 g
Fiber 6.5 g
Saturated fat 1 g
Sodium 1451.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...