Devices & Accessories
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
Prep. 20min
Total 1 h 15min
4 porcje
Ingredients
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g sosu sojowego
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
-
3 ząbki czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
20 g oleju sezamowego
-
800 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki soli (optional)
-
100 g pieczarek pokrojonych w plastry lub ósemki
-
100 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
¾ łyżki sosu sriracha¾ łyżki sosu sambal oelek (optional)
-
70 g kaszy bulgur drobnoziarnistej, o czasie gotowania 8-10 min
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
777.4 mg
Protein
22.3 g
Calories
1004 kJ /
240 kcal
Fat
7.7 g
Fiber
3.8 g
Saturated fat
1.3 g
Carbohydrates
22.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55min
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
50min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Zupa z wołowiną na ostro
1 h 35min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 h 15min