Devices & Accessories
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Prep. 20min
Total 1 h
4 porce
Ingredients
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (optional)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porce
Protein
21 g
Calories
2027 kJ /
485 kcal
Fat
18 g
Fiber
5.95 g
Carbohydrates
59 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10min
Dip ze sýru feta se zeleninou
15min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Špaldový salát
20min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1 h 15min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 h 15min
Losos na rajčatovém kuskusu
45min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Jablkovo - mrkvový salát
10min