Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
or 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fiber
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Celé kuřátko na pomerančích
1h 25min
Jemná treska s mascarpone
35min
Lososové burgery
No ratings
Veggie „Burritos“
20min
Pohankové placky s ovocem
1h 25min
Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem
40min
Směs na proteinový chléb
10min
Kakaový moučník z černého piva
55min
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35min
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Ryba po řecku
35min
Středomořský kuřecí koláč
50min