![Platýz s míchanou zeleninou v balíčku Platýz s míchanou zeleninou v balíčku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CBF5ED84-9230-4225-B1F3-03E7D4822413/Derivates/61746E86-56A0-4FF7-B046-44E00C873F1C.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
or 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fiber
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1h 25min
Ořechové košíčky bez mouky a cukru
30min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1h 5min
Plněné kapustové listy s rajčaty
No ratings
Čočková pěna
No ratings
Drůbeží nářez
No ratings
Lososové muffiny s koprem
45min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
No ratings
Kuřecí stehna na červeném víně a na houbách
45min
Černé rizoto s chobotnicí
1h 15min
Plněné půlky brambor zapečené se sýrem
1h
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min